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如何让孩子“高人一等”

2007-05-31 16:11:35 by 分享快乐

   你可知道宝宝的身高是否在正常范围值内?你可知道宝宝从出生后到青春期每年应该生长多少才算正常吗?孩子的身高问题越来越受到家长关注,家长都希望自己的孩子“高人一等”,只是该怎样照顾宝宝,才能让宝宝健康成长呢?宝宝长不高的原因又是什么呢?对此,让我们来看看专家们的意见。
 
  先来谈宝宝在遗传的问题上

  男孩成年身高=〔父亲身高+(母亲身高+13)〕÷2±7.5cm

  女孩成年身高=〔(父亲身高-13)+母亲身高〕÷2±6cm

  从公式中可以看出,孩子的身高,在遗传的基础上,仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素,挖掘孩子身高潜力。

  别错过两个长个高峰

  身高的增长过程主要受内分泌系统所分泌的激素调节和控制的。孩子从3岁直到青春期开始前(女孩约10岁,男孩约12岁),此期间每年身高增长5-7厘米。由于生长激素和性激素的调节,儿童进入青春期后生长再次加快。生长激素对人体的生长起着主导作用,如果生长激素缺乏则会引起身材矮小。正常情况下,男孩在整个青春期可增长25-28厘米,女孩身高可增加20厘米左右。

  人体共有两个突增期,第一个突增期在出生后的第一年,年增幅达20-25厘米,第二个突增期在发育前,年增幅达8-10厘米,此时也是对身高调整的最佳时段(尤其是女孩子)。突增期的长短有南北差异,通常南方小孩的突增期只有2-3年,比北方的孩子要短。女性从10岁左右开始进入快速生长期,大约12岁迎来初潮后长高随即放慢。

  生长激素对人体的生长起着主导作用,如果生长激素缺乏会引起身材矮小。另外,性激素可引发青春期生长加速,在促进性成熟的同时也使骨骺成熟加速,故性早熟则可促使骨骺过早闭合,导致身高停止增长。

  专家建议:首先对照一下身高标准表(见附表),当您的孩子身高低于表格中两个标准差时即为身材矮小。另外,还可回忆一下孩子的生长记录,如果您的孩子在婴幼儿期(3岁以下)生长速度小于7厘米/年,儿童期(3岁-青春期)生长速度小于4-5厘米/年,可认为孩子存在生长迟缓。这两种情况均需尽早查找原因。

  影响长高的原因有哪些

  影响长高的因素有多种,生长的基本过程受遗传因素的调控,而基因的表达又受内外环境的影响。若能消除影响基因表达的不良因素,孩子最终能获得应有的遗传身高。中山二院梁医生说:我们在临床中发现,很多孩子的身高增长过程经常受一些不良因素的影响。这些不良因素通常包括—————

  营养因素如长期的挑食、偏食或不合理的饮食、锌元素等微量元素的缺乏;

  精神心理因素如不良的家庭、社会因素,紧张的学习,缺乏睡眠或晚入睡等。这些不良因素可导致儿童精神压抑,影响调控生长的GH-IGF轴功能;

  其他因素影响身高的其他因素有消化吸收不良、慢性感染、甲状腺功能减低、糖尿病等。

  专家建议:特别提醒家长注意孩子性早熟的问题,现在的孩子普遍有性成熟提前的现象,如果男孩在9岁以前有睾丸阴茎增大、阴毛出现的现象,女孩8岁之前出现乳房发育甚至来月经,说明孩子属于性早熟。在这个时候,由于性激素的刺激,个子虽然猛往上蹿,骨骺却提前闭合,生长提早停止,最终可导致成年身材矮小。

  注意观察孩子的生长情况

  要让孩子充分发挥自身遗传所赋予的身高增长的潜力,使他们能科学长高,家长应注意观察孩子的生长情况。广州市国民体质检测指导中心专家指出,身高不理想的孩子应通过科学检测,采取针对性的治疗方案,帮助孩子健康成长。

  1、骨龄测定。骨龄是反映人体成熟程度最为可靠的指标。骨龄异常提前或落后,可以反映影响生长发育的不良因素,及时针对病因治疗。

  2、根据骨龄、实际年龄和身高,可以预测成年最终身高。预测身高可以避免错过治疗的最佳时机,或进行不必要的治疗。对体质生长延迟的孩子,预测身高常可消除对其将来身高过矮的担忧。

  3、建立生长发育动态观察档案。结合不同时段的骨龄及预测的身高值,可判断发育是否正常,对暴露出来的影响生长的不良因素,及时予以消除。

  4、对儿童青少年身高的不同情况,制订有针对性的指导治疗方案。如身高不理想,而骨龄已基本成熟,即使生长空间不大,尚可通过合理指导,发挥最后的生长潜力。专家认为,孩子的年龄越小,生长的潜力和空间越大。

  测测孩子的身高

        男孩                女孩

     

  家长别有等待心理

  长高实际上是骨干增长,孩子的骨骺一旦全部闭合,就意味着身高终止增长。孩子至佳的长高时间只有短短几年。家长不应有“等待”的心理。专家指出:如果您的孩子在婴幼儿期(3岁以下)生长速度小于7厘米/年,儿童期(3岁-青春期)生长速度小于4-5厘米/年,可认为孩子存在生长迟缓。就要赶快想办法调整。越早调整,增长幅度及空间就越大。

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