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春暖花开,孩子长高再长高

2007-05-31 12:38:00 by 分享快乐 来源:sohu

  春暖花开,又是一个孩子长高好时节。在首都儿科研究所日前进行的一项调查显示,现在的父母普遍对孩子的身高越来越在意。

  调查结果中,有52%的父母认为自己的孩子长得矮,有85%的父母认为孩子身材矮小会影响将来找工作和发展,还有90%的父母,即使知道孩子的身高在医学标准身高范围内,仍然希望孩子还能再高点儿。

  首都儿科研究所专家说,其实现在的孩子平均身高已经比以前高出不少。以6岁儿童为例,1975到1995年间,城市儿童平均身高增长了3.2厘米。但不能否认的是,父母对孩子身高的关心程度也越来越高。调查还发现,有65%的父母认为,3~6岁孩子的身高最让人操心。

  “父母关心3~6岁的孩子身高,不能说是关心得太早。”专家认为,如果孩子身材矮小,五六岁的时候,正是医学上最佳的治疗时间。如果孩子进入青春期,再想增长身高,就有点困难了。父母担心孩子的身高问题也不是没有道理,依目前的统计数据,有15%的儿童处于矮小范围,3%的儿童处于侏儒状态。

  专家提醒,如果发现孩子五六岁时身高低于同种族、同年龄、同性别平均身高,或发现孩子连续两三年内每年身高的增长低于4~5cm,就应该到专科门诊咨询。

  那么,我们何不抓紧春天好时节让宝宝快快长高呢?

  秘密1:春天是宝宝长高的季节

  据世界卫生组织的一项报告,儿童的生长速度在四季并不相同,生长最快的是五月份,平均达7.3毫米,十月份长得最慢,平均只有3.3毫米。因此,每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

  秘密2:身高增长有规律

  宝宝身高的增长有一定规律,刚出生的新生儿身长平均约为50厘米,生后第一年身高增长最快,约为25厘米;第二年身高增长速度减慢,一年约增加10厘米;两岁以后身高增长速度趋于平稳,平均每年增长5-7厘米。

  想知道宝宝将来的身高吗?给你推荐一个2-12岁儿童平均身高估算公式:身高(厘米)=年龄×7+70

  通过这个公式,你能了解宝宝的未来身高情况,当然上述数值只是总体而言,每个宝宝的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。

  秘密3:骨骼发育优劣决定宝宝高矮

  身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标,宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的,与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的,生后第一年头部生长最快,脊柱次之;而到了青春期时则下肢增长最快。

  颅骨的发育

  颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。

  医学提示:囟门在出生时过小或过早闭合,预示着宝宝的脑发育有问题;囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况,都应请教儿科医生,做进一步检查。

  脊柱的发育

  在宝宝出生后的第一年,脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应,即宝宝2-3个月大时会抬头,6-7个月大时能独坐,8-9个月大时会爬,10-11个月大时能站立,12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄,宝宝不宜过早地学坐、学站,以免引起脊柱的过度屈曲,这也将影响其身高。

  长骨的发育

  肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中,骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行,从而使骨的长度逐渐增长,身高也随之增长。

  秘密4:6大因素影响宝宝身高

  遗传宝宝的身高受遗传影响较大,所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高,有公式如下:

  男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

  女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

  因素影响1、遗传:具有影响身高的绝对权利

  虽然人类至今还不能明白遗传的秘密,但在身高这一点上,遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型,评估一下孩子的生长发育状况,大概就能够知道他成年后的身高了。

  因素影响2、营养:两个要素:健康和全面

  营养的重要性勿庸质疑,如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给,换句话说,如果他的食物摄取不是健康的、全面的,那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难,因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱,但需要注意的是,父母在为孩子提供的食物上,至少应该是健康的。

  通常暴露出的问题是,父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量(婴儿不管多胖,都不应该采用限制级食谱)。还有,过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲,从而减少他对营养元素的吸收。

  因素影响3、生理条件:同时还要当心药物的副作用

  有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病,假如没有得到及时治疗,就会阻碍生长发育。最常见的有:肠胃系统失调,如腹腔疾病;食物过敏;甲状腺问题;激素分泌缺乏;心脏、肾或肝脏疾病;或者某种染色体异常等。另外,还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用,也会阻碍发育,如利他林和其他刺激性药物在治疗ADHD的过程中,已经被发现对发育的影响。所以,如果需要服用某种特殊药物,一定要谨慎选择药方和药量。

  因素影响4、锻炼:当不是所有的运动项目都有效

  常规的体育锻炼可以促进骨骼和肌肉强壮,从而促进生长。但是,并不是所有的体育活动都对身体发育有利,如果你们希望自己的孩子在尽可能的范围内长得更高,就要避免让他从事一些特殊项目,如体操、跑步等,这些项目不但会阻碍身体长高,而且还容易导致对骨骼的伤害(如果你想培养一个体育明星就另当别论了)。

  因素影响5、睡眠:注意睡眠质量

  睡眠看起来与身高无关,其实关系重大,大约有70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的,所以,一定要保证孩子的睡眠时间充足,并且睡眠质量高。

  因素影响6、情感:快乐的孩子长得高

  一个生活在爱的包围中,并且整日快乐的孩子,与一个生活环境较糟,终日郁郁寡欢的孩子相比,前者达到最大生长潜力的机会要大得多。情感忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍身体的发育。虽然研究这一学说的学者并不多,但情感因素对身体发育的影响已经越来越得到重视,就如同营养元素被重视一样。

  宝宝的身高及测量方法

  身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标,它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立,或站不安稳,测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。让宝宝仰卧在桌面上,两下肢并拢并伸直,用书本固定头部并与桌面垂直,用笔作直线标记,然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记,用皮尺测量两线之间的长度,即为宝宝的身工。

(来源:sohu)

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