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将老年病消灭在儿童期

2007-05-23 01:36:01 by 分享快乐 来源:网易 作者:兰政文

  老年病,顾名思义是指发生在老年人的疾病,如冠心病、高血压、骨质疏松症等。但近年来的研究表明,这些疾病虽在老年期表现出症状,根子却在儿童期,若从儿时起就强化防范措施,很可能将其消灭在萌芽阶段,从而享受一个健康的晚年。你知道吗?

  冠心病

  冠心病乃是中老年人的“头号杀手”,发病通常在40岁以后,不过,病根却在儿童期。美国研究人员为此作了大量病理观察,包括尸检分析,发现不少7岁以下儿童的动脉血管壁上,已出现因过量胆固醇或甘油三酯沉积而形成的黄色条纹与斑块,这些动脉斑块虽无症状,却成为以后罹患冠心病的基础。

  防治措施有:两岁以上儿童即应限制脂肪摄入量,少吃奶油、冰淇淋、蛋黄、肥肉及动物内脏,多安排一点糙米、面粉、豆类、水果、蔬菜、瘦肉、低脂奶等;将孩子从家庭作业、电视、电子游戏机中“解放”出来,多上运动场,保证每天运动30分钟到1小时。运动可以扩张冠状动脉,增加心肌的血液供给量,增强心脏活力与功能,乃是防止冠心病的良方。

  高血压

  医学专家的调查研究资料表明,不少成人高血压源于儿童期,乃是儿时生活方式不健康而导致血压偏高,带病进入成年期,发展为成人高血压。

  所谓不健康的生活方式包括吃盐和脂肪过多、缺少运动、情绪紧张、睡眠不足等。肥胖危害尤其大,大约每10个肥胖儿中就有4个血压超过正常标准。而高血压又是冠心病、中风等多种心脑血管病的祸根,故须积极防治,不可懈怠。

  主要措施是:将测量血压列入每年一度的儿童体检项目,减少食盐与脂肪的摄入量,多吃含钾的果蔬(如香蕉、土豆等),食谱宜荤素搭配、粗细结合,合理安排学与玩,减轻心理负担,削减超标的体重等。

  老年痴呆症

  老年痴呆症近年来颇受瞩目,特别是美国前总统里根罹患痴呆症并逐渐加重的消息传出后,更成为人们议论与关注的热点。

  此病的严重性在于至今尚无有效的药物治疗,从症状出现到死亡多不超过十年时间,被专家称为“21世纪的灾难”。究其病因虽未完全弄清,但已证实相当一部分病人与动脉硬化有关。当脑动脉硬化后,大脑血液供应受限,导致大脑皮层萎缩而引起痴呆症状。

  前已述及,动脉硬化的病根在儿童期,故预防老年痴呆症也应从小抓起,具体方法与冠心病的防治相同。

  慢性支气管炎

  慢性支气管炎、阻塞性肺气肿合称为慢性阻塞性肺病,乃是中老年人的又一“杀手”,其发病与儿童时期的肺发育质量和健康状况密切相关。北京医科大学研究人员的回顾性研究表明:在儿童期罹患过支气管炎、肺炎等呼吸道感染者,成年后慢性支气管炎的发病率高达12.2%,比儿童期双肺健康者(仅2.2%)高6倍,如果又吸烟,危险性更高。

  究其原因在于:婴儿出生后肺泡仍在继续发育,一直到8-9岁时才发育良好,如果此阶段发生感染,就可能使其发育发生异常变化,对烟雾等致病因子的易感性增强,成年后更易受到损害而患病。

  因此,对慢性支气管炎的防治也应从儿时抓起。主要抓住以下几点:一是积极防止孩子罹患支气管炎或肺炎,已患病者须彻底治愈,并采取有效措施防止复发;二是教孩子远离烟雾,并养成不吸烟的习惯,大人也不要在孩子面前吸烟。

  骨质疏松症

  此病为一种常见的中老年期骨病,轻者腰背疼痛,活动受限,重者易致骨折。此病的一个重要特点是能防不能治,预防的关键期是儿童及少年时代。

  芬兰赫尔辛基大学西律斯·库珀教授在最近举行的世界预防骨质疏松大会上指出:在胎儿期和少年期发育不良的人更易出现髋骨骨折。如母亲身高在1.63米以上者、出生时体长不足48公分者以及7-15岁期间发育迟缓者,日后罹患骨质疏松症的危险是其他人的2倍,如上述三种情况均涉及者,那么到老年期遭受骨质疏松症之害的危险将增至5倍。

  美国宾夕法尼亚大学一个研究小组历时一年半的研究结论是:此病的预防关键期为12-18岁的几年间。

  预防的关键措施是积极补钙,此举宜从孕期开始。孕妇补钙可以促进胎儿的发育,增加出生时的体长与体重。而童年期补钙则可增加骨质密度,增加日后抵抗骨折的能力。正如美国专家所强调的:一个人骨骼强度的95%是在12-18岁期间形成的,而骨骼的发育离不开钙质,若同时又进行合理的体育锻炼,更可获得高骨钙量而终身受益。资料显示,从12岁起补充钙质,到18岁时的骨密度比不补钙者高出6%,从而对成年后免受骨质疏松症的侵袭起到良好的保护作用。

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