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幼儿感冒食欲不开怎么办

2007-05-31 02:35:20 by 分享快乐 来源:MaBaby

  宝宝在生病期间,应尽量避免吃生冷或冰冷的食物,以免这些食物对宝宝的口腔与呼吸道、黏膜造成过度刺激,且影响肠胃道,造成食欲不佳情形。此时注意营养的均衡,多喝白开水及蔬菜、水果的摄取,增强抵抗力,才能对抗病毒的入侵。 

  从去年底到今年农历过年期间,几波强烈的冷气团过境,使得今年的冬天比往年要冷上许多。相信许多人在这种冷冽气候包围之下,感冒发生的频率与持续的时间,也相对的增加与增长。一般而言,幼儿因为本身的呼吸系统尚未发育完全,再加上抵抗力较弱时,往往简单的感冒也容易转变成为严重的肺炎。

  影响宝宝进食的感冒症状

  当呼吸道发炎时引起的病症,会因病毒感染的部位不同,其症状也互有轻重,例如在急性鼻炎时,会出现打喷喷、流鼻水或鼻塞的症状;感染急性喉炎时,会咳嗽,有时甚至有剧烈阵咳的情形;而急性鼻咽炎或急性咽炎时,则出现持续性头痛发烧、咽喉痛,甚至连吞咽唾液、食物时都会疼痛。这些由病毒引起的急性上呼吸道发炎,就是一般通称的「感冒」。总结常见的感冒症状有:鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发烧、喉咙痛、头痛、头晕、肌肉酸痛或全身无力等等。

  在感冒时,所伴随的不适症状,多多少少会影响宝宝的进食状况及饮食习惯。以下是几种会明显引起宝宝进食的感冒症状:

  一、发烧:发烧时,体温上升造成皮肤表面发烫,此时身体会利用蒸发皮肤中水分的方式,来降低体温。所以一般轻微的发烧会出现轻微的发汗,宝宝有可能会有口渴的情形;若是体温超过39℃以上使用退烧药来退烧时,会发现宝宝的排汗量明显增加,而口渴的情形也较明显。

  二、鼻塞:当鼻子不通或鼻塞时,大部分的人会改以嘴巴呼吸,以获得足够的氧气。而使用嘴巴呼吸时,由于整个口腔及其黏膜,直接接触到外在空气,造成口腔表面的水份蒸发,此时若未能及时补充足量的水分,导致口干舌燥或喉咙发炎的情形更加明显。另外鼻子主管嗅觉,当鼻塞时,嗅觉的敏感度会降低,闻不到食物的香味时,相对的也无法刺激食欲。

  三、喉咙痛、喉咙发炎:咽喉过于干燥时,就会开始喉咙痛或咳嗽。而喉咙发炎时,所产生肿、痛现象,在进食固体食物时,食物会直接摩擦到发炎的地方,或是太热的食物也会刺激肿痛的部位,使得宝宝不适感增加,减少了进食的意愿。

  四、肠胃不适:当感冒的病毒侵犯到肠胃道时,宝宝可能会出现肚子痛、腹泻的症状,当这些症状出现时,在吃下食物后,可能就会有腹痛或是不停的拉肚子情形,导致宝宝在感冒时因为肠胃不适而有不想进食,以及食物在肠道中营养素减少吸收的现象。

  生冷、甜食、油腻食物应避免

  为了避免加重感冒症状,宝宝在生病期间,应尽量避免生冷或是冰冷的食物,例如冰凉的食品及饮料,以免这些食物对宝宝的口腔与呼吸道血管和黏膜过度刺激;同时,冰凉食品吃多了,孩子的肠胃道也容易受到刺激,造成食欲不佳的情形。另外当咳嗽有痰时,应减少甜食的摄取,因为糖会造成痰液的增加,使得咳嗽的症状更加明显。

  而当感冒病毒侵犯到肠胃时,就要避免食用油腻的食物,以免腹泻症状加剧;而有的宝宝连喝配方奶都会拉肚子,此时建议您应先停止一、两次配方奶的喂食,以缓和此症状。

  相信大部分的家长都能了解,充足的营养给予才能提供足够的抵抗力。但是往往感冒所引起的大部分的症状,都会使宝宝的食欲及食量降低,所以在饮食制作上要注意以下几个原则:

  1.保持饮食清淡,避免刺激的调味再度刺激已发炎的呼吸道。
  2.多补充水分,尤其是发烧时可以帮助降低体温,并补充流汗丧失的水分。
  3.食物的温度则以常温为主,避免太冷或太热,以减少对呼吸道的刺激。
  4.喂食方式则可采少量多餐为主。
  5.当喉咙肿痛时,可改采流质或是半流质的食物,以减少固体食物在通过食道时的刺激。
  6.腹泻出现时则可补充幼儿用的电解水,以防腹泻时脱水造成体内电解质不平衡。

  减少病毒入侵的方法

  婴儿与幼童的抵抗力要比成人弱,因此日常生活中预防感冒的发生,比治疗感冒更为重要。从平日的生活中注意宝宝是否饮食多变化,以避免孩子因为挑嘴、偏食,造成营养素摄取不足而使抵抗力降低,尤其是应增加蔬菜及水果的摄取。

  另外要常洗手、多喝白开水,可减少病毒附着在呼吸道的机会;经常到户外运动也能增加身体的抵抗力,并多呼吸新鲜空气,减少暴露在充满感冒病毒的房内,宝宝自然会有健康的身体。此外,在为宝宝洗澡或季节变换时,多注意宝宝的衣着,就可以减少罹患感冒的机会。

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