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弱体质宝宝的调理原则

2007-05-31 01:09:03 by 分享快乐 来源:东方健康

  冬季是补养身体的好时机,很多父母就很关心怎样给体弱的孩子进行调理,以增强体质。儿科专家杨丽新介绍,对于体质虚弱的儿童,平时饮食应更加注意营养均衡,至于进补则要看具体情况,看其体质来进行调整,不主张父母给孩子炖人参、燕窝,喝补品如蜂王浆等。在冬季,需要提醒父母的是,儿童要保持“二分饥与寒”,不要穿得太多,吃得过饱。穿得过多,稍一跑跳就出汗,如没有及时换内衣,外邪入侵易感冒;吃得过饱,饮食不节,易发生“食滞”,也容易感冒。

  “复感儿”如何调理

  反复感冒的儿童大多都是脾虚。脾虚往往有一定的特点,如脸色黄白、眼带青暗、鼻梁有“青筋”、体形瘦小,这样的孩子往往爱出汗、睡眠不好、易烦躁,最容易发生“食滞”。孩子稍不注意受凉就感冒了,出现扁桃体炎、咽炎等,接着饮食也差了。

  中医认为“四季脾旺不受邪”,所以用“健脾消滞”的方法可预防反复感冒,平时可以服用中成药“玉屏风散”,或用淮山、芡实、莲子、茯苓、白术、谷芽等煲汤饮用。父母发现孩子有睡眠不好、舌苔厚就应找中医调理预防发生“食滞”。

  经常腹泻注意健脾

  冬季饮食比较杂,小孩常与父母一起吃火锅,多食油腻、肥厚的食物。大人没事,小孩却出现拉肚子,这是因为儿童“脾常不足”,消化功能不好,容易发生腹泻。

  中医建议:经常腹泻的宝宝也应注重健脾,脾的主要功能就是“润化”,是气血生化之源,煎炸、油腻、生冷的食物易伤脾胃。而肺与脾是子母关系,脾病及肺为“母病及子”,所以经常腹泻的小孩也易感冒发烧,出现呼吸道的疾病。

  哮喘儿重在补肺肾

  冬季儿童哮喘发作比较常见。由于哮喘是一种慢性病,与感冒、咳嗽不同,中医认为其有病根,体内蓄痰,当外感生食、寒冷时,就会引动内痰上逆,堵塞气道。

  中医建议:对哮喘患儿应补肺肾,脾旺消痰。在缓解期应以食疗为主,冬虫草炖瘦肉、鳄鱼肉或鹧鸪炖淮山、芡实等。在发作期则饮食要清淡,不吃生冷的食物,如瓜果、冰冷的果汁、可乐、雪糕,否则就会损伤脾胃。

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