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你家宝宝是这样吃吗?

2007-06-04 03:33:10 by 分享快乐 网上收集

  抵抗力弱的宝宝,非常容易感冒、发烧,还有些宝宝虽然营养丰富,但每次去医院检查总是达不到标准,轻度营养不良。究其原因有以下几种不良饮食习惯存在:

  高浓度牛奶

  有些妈妈习惯将奶粉冲得浓浓的,以为这样营养丰富,可以使宝宝长得更快,但结果往往不如人意。牛奶浓度过高可能会引起宝宝便秘,还可能导致婴儿血钠浓度升高,出现抽筋等不适。另外,牛奶中含糖份,浓度过高会影响锌的吸收,引起宝宝消化功能紊乱,食欲减退,导致营养不良。过浓的牛奶还容易诱发宝宝过敏性湿疹。

  过量喂养

  牛奶中乳糖含量较多,过量的乳糖会导致宝宝消化不良而出现腹泻,而且牛奶中所含铁质比较低,吸收也差。6个月以上月龄的宝宝喝过多牛奶或以奶为主食,会影响其他食物的添加,膳食不合理容易导致宝宝营养不良。牛奶过量也是部分宝宝厌食的一个因素。

  专家提醒:合理掌握配方奶的比例十分重要,妈妈应该根据宝宝发育的情况、食欲大小及月龄合理调配。新生儿奶是主食,按需喂养即可。人工喂养的宝宝4个月前每天奶量约800~1000毫升;6~8个月宝宝每天奶量在700毫升左右;10个月后宝宝每天600毫升左右,每个宝宝有其个体差异。

  保健品代替蔬菜

  很多宝宝不喜欢吃蔬菜,妈妈便买来各种维生素片给宝宝吃,想代替蔬菜补充人体所需的维生素和矿物质,这种做法是不可取的。蔬菜不仅是维生素的主要来源,还含有铁、锌、钙、铜等多种微量元素和矿物质。蔬菜中含有大量的膳食纤维,能促进肠蠕动,保持大便通畅。蔬菜中的纤维可以清洁牙齿,有利于牙齿和牙龈的健康。

  只喝汤不吃肉

  当宝宝吃辅食时,妈妈们会用一些肉汤、骨头汤来给宝宝做粥、面等食物,当宝宝逐渐成长时还是以汤类为主,只喝汤不吃肉。其实宝宝断奶后,应该逐步适应进食各种食物,不能只喝汤不吃肉。用肉、鸡、鸭、鸽子等煮汤时,只有少量氨基酸溶入汤中,大部分蛋白质、氨基酸还留在肉中,正确的做法应该是把肉弄成泥或碎末后给宝宝食用,汤肉同食才能确保营养的摄入,增强宝宝体质。

  盲目食用蔬菜汤

  宝宝4个月后添加辅食,很多妈妈会选择给宝宝喝蔬菜水。有些妈妈为防止宝宝贫血,就给宝宝喝菠菜汤。其实有些蔬菜中含有草酸、会影响宝宝对钙质的吸收。菠菜虽含有丰富的铁,但菠菜中含有较多的草酸,煮过后溶入汤中,宝宝喝下会影响对钙的吸收,而且也达不到补铁的效果。应该把菠菜在水中烫过,然后和猪肝一起弄成碎泥、碎叶给宝宝吃,不要喝菜汤,或者选用其他富含铁质的食品。

  酸牛奶的不当饮用

  酸牛奶过早饮用或饮用不当也会给宝宝身体带来危害,有些宝宝几个月时妈妈就给宝宝喝酸牛奶了。1岁内的宝宝不主张喝酸牛奶,会影响肾脏功能。早上空腹时不宜给宝宝喝酸奶,空腹时胃酸过高会将牛奶中的乳酸菌杀死而失去作用。在天冷时的时候,有些妈妈会将酸牛奶加热后给宝宝喝,加热的结果是活的乳酸杆菌全部被杀死了。

  小提醒:酸奶和药物不能同时服用。服用酸牛奶后立即服抗菌药物,乳酸杆菌会被抗菌药物杀灭而失去原有作用。

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