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空调房易致宝宝免疫力下降

2007-06-02 04:00:30 by 分享快乐 来源:新京报

  ●中招者:媛媛,3岁半,幼儿园小班

  (媛媛妈讲述)有一天,把媛媛从幼儿园接回来以后,就觉得她不是很对劲,无精打采的样子。额头有点热,但手脚却有些凉。到第二天额头还是热,流起了清水鼻涕,可能是在幼儿园里不注意,得了热伤风。

  专家解析:

  ●瓮学清,新世纪国际儿童医院健康管理部

  临床医学中发现,儿童长期生活在空调房里,空气不流通、空气质量太差,容易滋生病原微生物,导致宝宝的免疫力下降,还容易感冒、发烧、患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。另外,由于宝宝皮肤薄嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,空调开得过低容易让宝宝的毛细血管收缩,体内热量散发不出来,也易引起感冒、发热、咳嗽等病症。

  应对策略:

  1不要多吃冷饮及瓜果,少吃从冰箱中刚拿出的食品。

  2加强空调的管理和维护,定期检查和清洗空调的过滤膜和冷却盘。

  3带宝宝外出前半个小时,最好将空调关上,打开窗户让室内通风,令宝宝适应温度变化。

  4晚上睡觉时,给宝宝穿上长衣长裤,盖上薄被或毛巾被,特别要盖严小肚子。

  5宝宝在空调房内应该穿上袜子,防止脚心着凉。

  饮食建议:

  ●多吃维生素A含量丰富的食物,如胡萝卜、小白菜、菠菜、韭菜、动物肝脏和蛋黄等,以及多吃锌含量丰富的食物,如鱼、蛋、肝、豆、谷物等,都能提高宝宝的免疫力,避免染上空调病。

(来源:新京报)

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