Home Chinese Big5 Archives Baby Health Search RSS Feed FEEDS RSS订阅

夏天到来,中暑不要来

2007-05-31 16:11:35 by 分享快乐  作者:顾运梅

  中暑主要是因为热量排除不良导致,持续高温、不通风的环境也会增加中暑的发生。

  2岁内的宝宝新陈代谢旺盛,肌肉较少脂肪较多,散热能力有限,体温调节功能差,对环境适应性能力不强,遇到夏天气温骤然升高或者局部环境闷热,如密闭性较严的车内会更增加中暑的可能。

  中暑的程度划分

  中暑按程度的轻重划分,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。

  1、先兆中暑
  表现为大汗、口渴、头昏、眼花、胸闷、恶心、四肢无力及发麻、注意力不集中等症状,体温正常或略高,称先兆中暑。一般能短时间恢复。

  2、轻症中暑
  除上述表现外,有面色潮红、皮肤灼热等现象,出现早期周围循环衰竭的表现,如面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏数等,患者体温在38℃以上。如能及时处理,数小时内可恢复正常。

  3、重症中暑
  凡有上述症状,并伴有昏厥、昏迷、肌肉痉挛等症状,或一日内不能恢复者属于重症中暑。一旦出现重症中暑,最好马上去医院治疗。

  宝宝中暑的紧急处理

  中暑一般发生在炎热的夏天,但其他季节宝宝穿衣太厚或空气不流通也可能引发中暑。2岁内的宝宝语言能力弱表达能力差,爸妈要留心观察,一旦宝宝啼哭不止,食欲不佳有先兆中暑症状后,爸爸妈妈就不要掉以轻心,赶快按以下步骤处理:

  STEP1:尽快将宝宝移到阴凉处,脱去宝宝衣物,注意保持宝宝呼吸道通畅;

  STEP2:把中暑的宝宝放在凉席或冷毛巾里,用毛巾沾凉水替宝宝擦拭降温,或放进有凉水(不是冷水)浴盆里帮助降温;

  STEP3:每隔10到15分钟给宝宝喝一些清凉饮料,宝宝的饮料不能含咖啡因;但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂,以防意外事故发生;

  STEP4:尽快地让宝宝的体温降下来,但是要小心不要降得太低。假如体温又上升,再重复前述降低体温的动作;可以用电扇及空调等降低环境温度;

  STEP5:如果效果不佳,记得要尽快向医院或专业人士求助。

  预防中暑我有招

  治不如防,中暑还是应该以预防为主,预防宝宝中暑从衣食住行都要注意:

  1、衣——清凉、透气是首要原则

  夏季的穿衣原则是清凉简单,无论大人、宝宝都应穿透气、轻便的服装,纯棉、麻或蚕丝都是很亲和的夏装面料;而化纤织物则不利于散热。

  俗话说“要想小儿安,三分饥和寒”,是很有道理的。在夏天小宝宝穿衣能少就少,注意让腹部保暖,让颈部、背部和四肢彻底解放吧,传统的小肚兜是最好选择了。

  还在使用纸尿裤的小宝宝要注意及时更换,纸尿裤可能会导致局部散热不通畅,建议妈妈们可换成尿布,或者可以考虑给宝宝把尿。

  2、食——善用温和的消暑食品

  天气炎热导致代谢加速,体表水分蒸发快,宝宝在母乳期间,可以适当补充点水分,比如温和的菊花茶、清凉的西瓜、冬瓜汤之类,不需要给宝宝额外清凉饮品,尤其注意不要给婴儿吃冰激凌雪糕类冰品。在小宝宝还没有适应冷饮的情况下,也许没有达到降温效果却已经把宝宝肠胃吃坏了。但是哺乳的妈妈可以吃一点清热泻火、解毒利尿的水果食品或者饮料,达到帮母乳宝宝去火的目的。

  对稍大的宝宝,家里可以多准备一些自制防中暑饮品,如西瓜汁、菊花茶、酸梅汤、绿豆汤、银耳羹等。

  进食过程对宝宝来说也是一项体力劳动,爸妈要注意及时给宝宝降温,帮助热量散发。
 
  3、住——大人小孩不同床,保持室内通风

  最好给小宝宝准备单独的婴儿床,婴儿床可以使用竹制凉席或者草席,都很有利于热量尽快散发。尽量不要和大人同床,防止大人身体散发的热量影响宝宝的睡眠。

  在温度不是很高的情况下,用电扇增加空气流通,加强汗液蒸发,汗液的蒸发能带走大量热量,达到体温调节;尽量少开空调,以增加宝宝自身调节功能和适应环境温度的能力,建议室内温度达到30℃以上时再用空调。

  多洗澡也能防中暑

  针对小宝宝体温调节功能差,对环境适应性弱的特点,加强锻炼是根本。每天给宝宝洗澡,做做抚触和按摩,促进血液循环,增加皮肤的适应能力;夏天更需多洗几个热水澡,热水澡能使宝宝皮肤毛细血管和毛孔迅速扩张,血流量大大增加,汗液分泌加强,从而有效地将体内的热量散发出去。经常带宝宝参加户外活动,有氧运动能提高宝宝身体机能。

  4、行——注意防晒

  夏日最好不要在10点至16点的时间段内在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!

  如果必须带宝宝外出,一定要做好防护工作,出行前一刻钟给宝宝涂抹温和不含酒精成分的婴幼儿专用防晒霜;记得要备好防晒用具,如遮阳伞、戴阔边遮阳帽;准备充足的水和饮料;甚至可以给宝宝准备一个合适的太阳镜。

  宝宝的出行工具要注意通风,如果是还需要抱的小宝宝,最好提供单独的婴儿车,避免大人散发的热量干扰;抱小宝宝多带一把扇子可能会对妈妈有很大帮助。

  出行路线应避免阳光直接照射,最好选择阴凉处;如果到乡间农村、海边等遮蔽物较少的地点,可以用湿毛巾擦脸、四肢、颈部,来帮助宝宝散热。

  夏日防中暑的注意事项

  1、多给宝宝喝水,排尿能带走人体不少热量;当环境温度与体温相当,散热主要靠汗液蒸发;

  2、注意及时清理宝宝皮肤皱摺处的汗液,防止发生汗疹或者皮肤溃烂;

  3、准备一些防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。

  最后愿宝宝都能平安健康地度过这个酷热难耐的夏季。

(作者:顾运梅 来源:《聪明宝宝》)

对 夏天到来,中暑不要来 的评论

发表1条评论

提醒:为了防止发布垃圾链接,我们已经屏蔽了http://和<a>等HTML代码输入。