变着花样吃早餐
2007-06-04 22:00:00 by 分享快乐 网络资料收集像乡下人一样吃早餐：乡下人的早餐往往干稀结合，稀的如米粥、菜汤、豆浆或牛奶，干的如馒头、玉米面窝窝头、大饼子、外加咸蛋、蘸酱菜或炖菜。新鲜、实惠是乡下人早餐的突出特点。
像营养学家一样吃早餐：营养学家对早餐从不马虎，不仅讲究食物质量，同时也讲究花样。(1)谷类及薯类：馒头、包子、面包、大(小)米粥、白薯粥、豆粥、玉米粥、面条汤、营养麦片、馄饨；(2)动物性食物：火腿肉、酱牛肉、酱鸡肉、鸡蛋、牛奶等；(3)豆类及其制品：豆浆、豆腐脑、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐等；(4)蔬菜及水果：拌黄瓜、拌萝卜、拌莴笋、拌白菜、拌西红柿、水果沙拉等。
像舞蹈演员一样吃早餐：舞蹈演员为了保持体型美，不仅吃早餐，而且早餐吃得相当好。据中央巴蕾舞团的一位同志介绍，他们的早餐随机性很大，但基本是两高一低，即高蛋白、高热量、代脂肪。
像广东人一样吃早餐：广东人早餐称为早茶。广东人吃早茶，平时一般是买回来在家吃，节假日一般到餐馆吃，可丰可俭，全看时间、口味偏好和经济条件。这也许和他们往往是享用早餐而不是简单地吃早餐有关。
像犹太人一样吃早餐：以色列人早餐的餐桌上总是摆满了丰富多彩的早点，还有金色的橘子、深红色的苹果、浅黄色的鸭梨、黄色和红色的柿子椒，切成长条的黄绿色甜瓜条及煮熟的马铃薯。除此以外，还有各种样式新烤制的面包，品种繁多的乳酪、大大小小的鲱鱼。当然，也有我们熟悉的水煮鸡蛋、荷包鸡蛋或鸭蛋等。这是以色列饮食文化别具一格的特色。贾乙
本内容归类于婴儿饮食 | 
